Cum sa scapati de obezitate prin diete rapide si printr-o atitudine pozitiva  |  Publicata de enrique00a   (BLOG)

Atat reprezentantul sexului frumos, cat si persoanele de sex masculin vor rezultate bune si rapide in urma unor regimuri alimentare pe care le tin. Dietele rapide sunt cele care sunt preferate de ambele parti. In general un regim ce se intinde pe o perioada lunga de timp, nu este agreat de toate persoanele intrucat necesita timp si efort. In primul rand trebuie sa incepi printr-o atitudine pozitiva si sa stii exact ce vrei. Rezultatele oricum isi vor spune cuvantul prin modul in care tu te simti si felul in care arati.
Orice dieta rapida are cateva etape care trebuie sa fie parcurse si respectate de catre persoanele care se implica in regimul alimentar. In primul rand poti incepe cu doua zile de acomodare in care poti consuma salate verzi in combinatii cu legume si fructe. Bautura pe care ai voie sa o consumi este apa plata, insa exista si diete rapide care permit consumul cafelei fara zahar. Acest regim se axeaza pe salate si combinatii cu acestea.
Dupa etapa de acomodare, la micul dejun se consuma salata verde cu lamaie, marar si patrunjel, dupa ce cu o jumatate de ora inainte ati consumat un pahar de apa plata cu lamaie. A doua etapa dureaza doua zile in care se consuma in locul cinei aceasta salata. Urmatoarele trei zile se va consuma salata verde de dimineata pana seara.
Hidratarea va avea loc doar prin apa plata, iar urmatoarele doua zile se va manca salata doar in locul cinei. Ultima etapa a regimului este identica cu prima si anume se va consuma salata verde doar la micul dejun in ultimile doua zile. Cu siguranta in urma acestei diete vei reusi sa slabesti in jur de 6-7 kg. Este de preferat ca aceste diete rapide sa aiba putine calorii si sa includa vitamine, fier, fibre si minerale. Astfel vei scapa de obezitate si te vei simti mult mai bine!